周公对现代人来讲是一个既熟悉又遥远的名字。熟悉的是大家都知道周公解梦，也经常让周公为自己解梦，陌生的是大家不知道周公除了解梦意外还对中华文化有什么贡献。周公是儒家的奠基人，孔子的许多思想来源是周公。周公也被称为是儒家的圣人，为了区别于孔子，周公被称为元圣。

    周公对中华文化有重要的贡献，对中国人养生思维的形成功不可没。周公最大的贡献是制定了周礼，周礼涉及到社会生活的方方面面，有一个系统的礼仪体系，有饮食、起居、祭祀、朝拜、丧葬、服饰、礼玉、用鼎等制度。周公把乐和礼结合在一起，形成了一套礼乐文化制度。周公的礼乐文化涉及社会的政治、教育、信仰等各个领域，对以后的中国影响非常大，很多影响至今还在。

    孔子一直念念不忘的就是克己复礼，并且把克己复礼当做自己的人生目标。孔子要恢复的就是周礼，可见周礼在孔子心中的地位。儒家的礼也是来源于周礼，儒家的思想也是源自于周礼。儒家的思想的起源时间至少应该从周礼算起。

    《周礼》的作者是周公旦，他不仅包括礼仪，还有许多其他的内容，内容涉及社会生活的方方面面，还有许多关于养生方法的内容。《黄帝内经》里面的思想很多也和《周礼》是相同的，只是《周礼》中礼的影响太大了，以至于人们都忽视了《周礼》里面的其他内容。

    中国被称为礼仪之邦，这个礼仪就是源自《周礼》。孔子认为自己做的工作是克己复礼，就是在恢复周礼，历史上很多人不理解，认为这是孔子迂腐的一面，甚至把这个作为评判和否定孔子的依据。孔子是在恢复《周礼》里面的养生思想，让当时偏离养生思维的社会再次回到养生的轨道上来。如果这样去解释孔子的克己复礼，就容易理解。

    《周礼》不仅是一本关于社会和个人养生的百科全书，《周礼》还被周公用于社会实践，验证了《周礼》的养生效果。周公不仅是一个思想家，他还是一个国家领导人，他曾经摄政7年，有充分的权利和时间来实施自己的理论，这方面是周公和孔子的最大区别。孔子的理论是后人实践和验证的，周公的理论是他自己实践和检验的，自己还在实践中不断完善。

    周朝经历了800多年风风雨雨，是历史上有记载的存在时间最长的朝代，周朝的长寿也证明了周礼的效果，周礼用在国家管理上面能让国家长寿。周朝的灭亡原因主要还是周礼的衰败，也就是孔子说的礼坏乐崩。后来的王朝寿命再也没有超过周朝的，这和周礼的衰落有很大关系，周礼被统治者逐渐疏远了。中华文明是世界上现存的最悠久的文明，其他的古代文明都像一道闪电，留下的大多只有传说和文物遗迹。中华文明为什么能比其他的古文明更长久的生存下来，和中国人把《周礼》里面的养生思维融入中华文化有很大关系。

    周公解梦是每个中国人都知道的，大多数人都使用过他为自己解梦。周公解梦的科学性我们不做评价，周公解梦的心理安慰作用确实是非常大。当我们做一个很不好的梦，例如梦见棺材，周公解梦里面说的是要交好运，看到这些顿时心情愉快，期待着好运气的到来，一天都会非常愉快。

    周公解梦是中国人的心理医生，随时随地为人们排解心中的阴影。中国人心理疾病患者比例比西方人少很多，心理医生在中国的数量也很少，周公解梦的贡献功不可没。

    周公创造了周礼，改变了中国的历史走向，也可以说是中国人的养生思维选择了周礼。《周礼》里面的养生思想会随着时间的推移逐渐被人们淡忘，历史过一段时间就会出现一个圣人来恢复周礼，恢复周礼的过程贯穿了中国历史，恢复的是人们对养生的追求。这句话也可以概括中华文化的发展规律。