在中国有一个奇特的现象，到处都有练歌房。有的人戏称日本人发明了卡拉OK，中国人普及了卡拉OK。中国人喜欢唱歌，几个朋友吃过饭再一起来唱歌，这是很经常的事情，练歌房也是朋友聚会活动的主要活动场所。现在还有了网上卡拉OK，可以把自己唱的歌传到网上，在朋友圈发布，很多人热衷于这个娱乐活动。

    古人就很喜欢唱歌，秦朝开始政府有专门的音乐机构乐府，来收集整理民间音乐。诗歌是古人创造的抒发感情的语言形式，诗是用来吟诵的，歌是用来歌唱的，我们现在已经分不清诗和歌的区别了，我们已经不会唱古人的歌了。汉代开国皇帝刘邦也非常喜欢唱歌，不仅会自弹自唱，还会自己作词作曲，他写的《大风歌》千古流传，现在听来仍然感觉很震撼。刘邦是一个多才多艺的人，即便是生活在现代，刘邦也至少是一个词作家加流行歌手。

    古人写的词都是可以唱的，有固定的曲调，只需要作者填上不同的内容就可以，词的流行在宋朝达到了顶峰，一首新词很快就能传遍全国，就像今天的流行歌曲。在当时交通、通讯不发达的古代很不容易，但是也体现了人们对词的喜爱。词在宋朝分为豪放派和婉约派，苏东坡是豪放派的代表人物，柳永是婉约派的代表人物。苏东坡的词我们现代人仍然经常会唱，特别是在中秋节，大家都会在心中对思念的亲人念到：但愿人长久，千里共婵娟。柳永的词在民间有很多的粉丝，宋朝人的一个记载：凡有井水处，皆能歌柳词，这说明两个问题，一是词在宋朝非常普及，二是柳永词在宋朝最受老百姓喜欢。

    一些地方还有民歌、山歌，大多数不需要伴奏，仍然非常好听。陕北民歌是一种独特是艺术存在，他让听众能得到心灵的震撼，没有任何的伴奏仍然感觉是那么的悦耳动听，唱歌的人能得到心灵的释放。贵州、云南等一些地区仍然保持有唱山歌的风俗，他们在劳动的时候会唱歌，在聚会的时候会唱歌，甚至在喝酒的时候也有酒歌。山歌有些我们听不懂，但是却很好听，感觉真的是天籁之音。

    山歌和民歌多保留在人烟稀少的山区，古人唱歌的也比现代人多，这可能和古代人口也比较稀少有关系。人烟稀少的时候唱歌可以消除孤独感，劳动的时候唱歌可以缓解疲劳，聚会的时候唱歌可以增加欢乐的气氛。唱歌能在民间保存几千年，并且得到越来越多的人的喜欢，原因就是符合中国人的养生思维。

    近些年西方流行音乐进入人们的生活，有的歌曲流行很短时间就消失了，有的歌曲成为经典，被一代又一代的人传唱。西方的重金属音乐和摇滚音乐进入中国流行了很短时间，就被边缘化了，因为这些音乐不养生。流行的经典歌曲和民歌、山歌都有共同点，那就是他们都很悠扬，节奏比较舒缓，让人听了以后心情愉悦。

    凡是能在中国长久流传的歌曲，也一定符合中国人的养生思维。