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    600热身运动长跑一万米三十分钟

    休息5分钟

    635基础训练立体机动两个小时

    休息15分钟

    850基础训练格斗练习三个小时

    休息10分钟

    1200营养午餐时间

    休息30分钟

    1300参加者能力特训七个小时每天课题不同

    课题1面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对

    课题2面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对

    课题3面对综合型能力战斗的敌人该如何应对

    课题4面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对

    课题5面对实力远强于自己的敌人时该如何应对

    课题6面对身形位置未知的敌人该如何应对

    课题7面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对

    课题8面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对

    课题9面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对

    课题10面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对

    课题11

    课题12

    休息30分钟

    1930晚修夜战世界能力分支介绍45分钟

    休息10分钟

    2025晚修夜战世界势力格局介绍45分钟

    休息10分钟

    期间夹杂任何其他问题的科普，预计二十个课时

    2110休息

    训练结束

    附观察报告

    记录1鉴于之前一周的训练成果观察报告

    虽然会有种种不正经言论表现，但是训练途中对待的态度足够认真，数次力竭倒地仍然能够坚持，完成量优秀，具备与外表不相符的坚韧性格

    但是在面对华凌、复苏等漂亮女性时表现出明显不擅长应对的样子

    猜测社会阅历缺乏，某些观念停留在普通青年心态上，难以扭转

    记录2关于凯歌大道世界的观察报告

    暂时瞒住他驾照办好了的事实，车辆驾驶课程尽量延后，禁止他接触啤酒以外的酒类，特别是高度数烈性酒，麦克风同样禁止

    补酒后心态性格有剧烈变化，体现在逃跑上的实力明显增强

    记录3某些能力的观察报告

    隐身穿墙幻象等等能力用在逃跑上着实很麻烦，看住他，不能让他在上厕所的时候逃跑

    后续报告记录有待观察at请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558</p>