8月31日，周六。
下午1520。
“商务部称，2008年下半年，外贸增速将持平”
“新华网伦敦8月30日电，援引30日英国财政大臣阿利斯泰尔达林的话报道说，正面临60年来最糟状况，其程度超乎人们原来的预料。”
“此前，英国中央银行英格兰银行已经发出警告说，英国就业情况堪忧，大约有200万人可能在圣诞节前失去工作。”
电视机上的经济半小时主持人马洪涛不断诉说着国内的国泰民安和海外的水深火热。
“哎，还是咱们中国好，你看看，财政大臣都说顶不住了，财政大臣啊，相当于咱们国家财政部长了吧”郝成斌啧啧嘴道。
“不止，英国的财政大臣，是首相以下的二把手，四大国务大臣之首。”
方淮说着，下意识看了一眼时间。
距离次贷危机大规模爆发，也就10天了，到达9月中旬，雷曼兄弟破产申请一递，老美可都要顶不住嚎起来了。
外贸这事儿，国外都水深火热了，国内竟然还能有增速
中国如今参与世界分工的方式就是劳动力蓝海，还有人举债购买咱的产品
这前黑板
就跟新兵团大家打回家的那通电话似的，报喜不报忧啊。
要是前黑板都报忧了，那恐怕是真顶不住了。
“啧啧啧，二把手，那不得是gy”郝成斌继续惊叹。
方淮却拿起遥控板，从中央2套调回了地方台的春光灿烂猪八戒。
“行了，知道你不爱看这个，我看完了，你看吧，估计下面车也洗完了，我带人下去搞车操。”
郝成斌的眼神，这才津津有味起来。
但又看了看他，道
“周六，也不好好休息休息”
“ahh”方淮张口打了个哈欠，伸着懒腰起身，连带着嚎了一嗓子。
“生前何必久睡，死后自会长眠”
这一嗓子，穿透了走廊。
走廊里，洗漱间旁边那個临时五班，桂强的声音也回馈而来。
“要你命三千又来了，关电视吧同志们”
总队比武过后，全国大比武总队代表队直接被方淮领回了二中队。
接茬儿训。
两项比武，前前后后训个把月。
这波人，就要比支队比武的狠多了，在各自支队，那都是有名号的。
于是，方淮也有了更狠的训练手段，除了白天晚上的正常训练，睡觉前，还有一套方淮自编，集俯卧撑，仰卧起坐，杠铃深蹲，交替拍腿跳，单双杠，平衡支撑等训练为一体的综合训练组合。
加起来，拢共三千个。
次数越少的训练，越狠，最后一个身体支撑，锻炼核心肌群，四种动作，每种只做一次，但每次得做五分钟。
每天爆汗爆到练完之后，洗完澡都躺在被窝里了，还在流汗。
于是，队员们给方淮取了个非常亲切的外号。
要你命三千。
方淮听到这个外号之时，决定不负达文西之美名，要努力搞发明创造，第二天就给他们的睡前小锻炼里加了一个800米小跑。
不是普通的800米，是分期付款的800米。
50米折返x8。
本来想搞100米折返x4来着。
场地有限，后院操场还没拓宽院墙，长度不够，只好过去50米冲刺，再冲回来，搞8趟，同样酸爽。
十个人分两组，冲回来就排到后面，最前面的，立马冲下一趟。
两组还要每天打乱人员，进行比赛。
比赛嘛，总得赌点什么。
浴室八个位置，十个人一趟洗不完，于是赢的那组做完全部睡前锻炼可以先洗澡，输了的就得全身汗哒哒等着，而且得晚个十来分钟睡觉，作为惩罚机制。
为了一个洗澡权，十几分钟的睡觉时间，也或许是男人的尊严，一个800米，两组争先恐后，甚至玩起了交接棒，冲到第八趟的时候也就十分钟不到，但这十分钟，能让一个普通兵原地开吐。
而对他们来说，这只是训前热身。
“文西，今天又发明了什么刑具折磨我们”连序这个蔫坏的，也开始学着他们怪腔怪调起来。
方淮呵呵笑“这就刑具了培训班没听山猫说过人家林冲那个反劫机中队，这也就是日常训练强度吧，还给你们中午休息时间，连魔鬼周都算不上。”
这话一出，大半的人露出忌惮神色。
能在这里的，大多都被各支队选去参加过培训班，提起林冲，那张充满攻击欲望的冷脸，加上夸张的爆发力，比方淮似乎更加可怕。
他们听连序讲过，就那个变态，居然经常被方淮压在第二。
这种感觉，给外表看着大大咧咧的方淮，兀地铺上了一层神秘气质。
而对于如今的方淮来说，提起林冲，虽不说轻描淡写，但已不是什么不得了的名词，就是比手上功夫，他只要全力爆发，也能让那个把自己按着兵器一般打磨了六载的人物在他面前失去光辉。
有层力量和体重比的临界点，如今已经被他突破了，就好比50斤的力拉35斤的东西，和60斤的力拉35斤的东西，绝不是简单相加的效果。
他偷偷测试过，现在的力量已经到了完全能在单杠上吊着休息的程度，只要加大握力，那他的力量已不能用单纯的多少个单杠之力来形容。
不过，还不够，相对力量，只是能让他能够控制自己的身体，做出一些夸张的动作，真正的救援，很多时候是在和重物对抗，和被救昏迷人员的沉重身体对抗，即使是操作一些笨重器材，用的也是绝对力量。
救援，不会因为他的体重量级只有一百五十斤而对他调配相应的分量，奥运会让他感触颇深，公认的人类硬拉极限是500公斤，奥运85公斤级的挺举也能到达220公斤，可以想象得到，如果拥有这么大的力量，还有对应的迅捷，他能在千钧一发的危险火场里为被困者创造多么大的生机。
他的身体极限，肯定要超过这个量级。
超越了比武这一步，他就要去挑战真正的力量极限。
练无止境。
方淮走在前面，声音传来。
“今天下午和晚上，好好把车操搞搞明天三位教练就到了，一些发力动作和训练方法，让教练给你们好好调整一下”
后面的队员们听到这话，又有些无谓地摆摆手。
“诶，这两年我们支队都在搞这套，每次集训都有教练来教我们，操法他们又不会，教来教去也就那点东西，都听腻了，我们自己都能去当比赛教练了”
方淮闻言，停下了脚步，回头笑笑。
“这次的教练，可跟以前你们支队请那些俱乐部，公司教练不同是我自己出钱请的，专门从河北秦皇岛飞过来，都是田径和十项全能的国家级退役教练
有两位，现在还在体育总局的培训中心担任指导顾问，每一个人来一趟的薪酬，比你们九个人一年的工资加起来都高
还有一位，是美国的著名大师级田径教练，兰迪亨廷顿，我从八月初就开始让人联系他，现在才请到请他的价格，害得我爹都把我骂了一顿
而且为了他，还得专门配个翻译
我告诉你们，西南培训班的经费都请不起这些人。
他们这次来，是专门给我调整发力动作的，让你们占个便宜一起学习，我要不是想着这次你们都在，受益的人多，我自己都舍不得请麻烦你们认真点，谦虚点，好好学机会难得
有问题主动问，把人家的东西多扒点下来，以后带回你们自己的支队，我也算回本了”
嚯
大家一听，集体头皮发麻。
神豪啊
大家刚刚行至中队的梦想生活栏，忍不住又把那个让他们啧啧称奇的“身家”栏看了一眼。
方淮不差钱。
他们不经意间，领域到了西方经济学里贫富分化的源头有的人，比他们狠，还在利用他们不可能拥有的教育条件在往上爬
方淮和他们的差距，仅仅是力量水平吗
他妈的，还有阶级啊
所有人，都紧紧握起拳头。
方淮说得对，机会，对他们而言，更加珍贵
半小时后。
操场上的1号车，阵阵轰鸣，两条高速移动的白色长水带在独木桥前骤然停下，随后在两组小蓝人肩上并成一股，再次冲锋。
“擦，后面快点”
百米梯次进攻操两名初定水枪手之一的陶东东在独木桥上抱着喷射水流的水枪，猛地往前一拉，后面一条水带忽然脱口，整个水带像挣扎的大蛇一般惊慌弹跳，桥上的四个号员，全部跌落下桥。
“关水，关水”
还没上桥的方淮往前冲两步，一手按住了到处乱甩的水带，赶紧转身，对着驾驶员那边摆手。
声势渐熄，水流变为汩汩，地垫上的人，才一个个爬起来。
方淮大口大口的呼气，随后转头问道
“没事吧”
“没事擦，陶东东，你跟吃了春药似的冲什么方淮还没上桥，你拉得动两条水带”
“对啊，上桥要稳”
陶东东一脸憋屈“方淮说的嘛让我尽管冲我还不是想着快点明天不是还有老外教练来看嘛咱得争点气啊”
方淮也是老眼昏花，喘着大气道“操，你们冲得也太特么快了我铺完水带帮2号抢手理了一下水带，没想到，你们居然干前面去了”
这话，身为2号枪手的刘寿林却道
“方淮，其实你不用管我们的，这里，谁都不是弱手，你的位置这么重要，在上桥和过地笼的中间位置，压力本来很大，再帮别人，容易拖累你自己。”
方淮这会气也喘顺了，长呼一口气，叉着腰，重重点了点头。
“我是怕我太快，你们跟不上”
这下，桂强笑了，何志军笑了，后面跟他一起拖干线的的韦利杰和整理水带的王茂法也笑了。
“擦，你这有点洗刷嘲笑我们了，我们这些人就是比你差点，能差多少你在中间，抱着干线还能怼着拖着莪们走你这里，再快都不怕”
方淮摸了摸脑袋。
嗯这帮人，确实不能用之前的想法思考问题了，帮不得，自己也没这个条件帮完忙还能跟上他们的快节奏。
“呵呵，好吧，那我就不帮你们了，速度跟快点，你们上桥可别慢吞吞的，我水带一上肩，整个队伍就得走”
“哈哈哈你快，我们就快”
第二趟，曹毅也下来了。
本来是准备看看这帮尖子兵热闹，结果没曾想，看着看着，见到他们过桥的时候，忍不住吼了起来。
“两个四号员，离方淮远一点，让他去找水带你们等着在他后面接水带就行了”
“诶，诶，水带别放在裆下啊王茂法，你想当太监”
曹毅虽然没有指挥过这样的整队尖兵，但他跟方淮配合多次，对方淮的操作是很有数的，这货找水带的速度奇快，到了这个环节，最多两秒钟，他就要把水带捋直了扛起来。
果然，很快，方淮单手拉住一条多出来一截的水带，往后猛地一甩，一条支线在他面前抡直了，随后扛起两条水带，往前兀地一使劲，整个水带线都带起来了。
“噢噢卧槽怎么这么快停停停卡我裆了”
王茂法一声大吼，硬梆梆的水带把他一只脚都架了起来，呈一个狗撒尿的姿势，脸上全是惊恐。
方淮听到声音往后一看，身子顿时停下了。
他如今力量本来就奇大，还有个水带亲和力，刚才他摆脱了帮枪手捋水带的负担，提前到位扛上了水带，整个队伍都感觉这次桥前汇合两条线轻松了许多，都没用上多大力，两条水带就开始动起来了。百米梯次进攻操资料见138章和章后彩蛋
但他一停，整条线上抱着水带的人，都感到一股骤然增大的阻力，本来有些撒欢的脚步全部顿了下来。
惯性一停，水带直接拖不动。
这下，所有人都感受到了，刚才方淮到底承担了多大的力。
没了他，这个队伍得散啊。
“失败失败，重来”
方淮有些扫兴。
曹毅则背着手走了过来，道。
“后面换水带的王茂法，要快速找到自己的位置，再不行，连上水带也要赶紧往外跑，不要站在水带上面方淮，你也给他们后面的留下一秒反应时间，由后面连接延伸水带的号员来发令，等他喊好，你们再走
王茂法，整个队伍的桥前节奏，全在你手里你快一秒，队伍就快一秒
还有，建议更换水带的时候，消防车的压力不用全停以你们的实力，应该适应有压状态下更换水带这样跟水速度会快得多”
老江湖就是老江湖，看了一趟，就发现了如此多的问题。
方淮听罢，笑了起来。
“王茂法，不是跟得上吗”
王茂法干笑一声，手上疯狂搓着自己的裆。
“下次，下次一定”
方淮看了看大家“那就这样吧带低压更换水带，有没有问题连接的时候，多用把力口子可得卡稳了带压更换，脱口几率就大了”
大家今天也是第一次搞车操，还在磨合，听到曹毅的意见，纷纷点头。
“行，曹指导，你站在旁边，帮我们看看”
曹毅心里其实也很是激动，能给这样一支尖兵做指导，以前是梦寐以求事情。
也许，有人眼光比他更毒辣。
但长期跟方淮配合操法的他，无疑是最适合发挥方淮个人优势的教练员，这么多次二中队的集体操法连连拔尖，也跟他每次操法结束后苦思冥想如何发挥好方淮和何志军的突出战斗力有关。
他已经想过无数次了，要是有了更多像方淮，何志军这样的突出战斗力，应该如何分配。
此时，实践的机会来了。
曹毅喜笑颜开，振奋而大声“行你们练，我帮你们看看”
一次比一次快。
位置，也不断调整。
“何志军，你不要在中间了，去二号线，王茂法那个位置方淮，你接何志军的位置试试”
“王茂法，你身体太轻了，去接桂强的二号枪，让桂强来队伍中间”
“不行不行，方淮你还是回来”
“何志军，再快一点，桂强不要离方淮太近，拖水带的动作不要懒你那里水带上肩是没什么压力，但你不把整条水带拉起来，后面的怎么快速切进位置
我建议你刚才在前面那个习惯性动作可以有水带上肩的时候，腾一下，这样后面的可以快速找到水带”
“烟道，不用喊好只要出水就走别等后面掉队了的，自己隔远一些跟上，扶着水带往前挪”
“好这把没问题”
“对”
“打靶打靶”
“好1分，19秒82”
曹毅一阵兴奋，随后，又是无语。
“操，你们随便磨合两把，就搞出我们中队最好的一把成绩了线都在我们终点线上了”
大家呼哈呼哈地喘着气，一把一把，搞得大家头晕眼花，但听到这话，都露出一些会心地笑容。
9月1日。
依维柯从机场接着三个教练到队，让整个二中队都激动起来了。
听说是国家队教练，还有老美的田径冠军教练，大家都洋溢着一种手足无措的热情。
迎奥运，讲文明，树新风啊
今天周天，大家却全体拿着从图书室搜罗来的各种注视着中文发音的英语单词本，开始试探着上去验证自己的学习成果。
“耗啊油”
“耗毒有毒”
“麦内姆疑食jackjack”
“ee to no2中队i cata”
唯一一句像个英语的，还得是手语口语串联的叶加洪。
方淮则站在中队门口，无语地拿着电话离耳朵老远，等着那边说完几句，才又靠近耳朵，道
“好好好”
“知道了”
“人已经到了快把尾款给人家打过去吧挂了”
挂下电话，方淮无语得一匹。
花点钱，跟要老头命似的。
这可是苏炳添的教练还是国家队好些名将的老师，五十万人民币就请到了，你就偷着乐吧等再过些年，价格翻几倍，还得看人家有没有时间
曹毅和郝成斌站在一边，静静等他打完了电话，郝成斌才上来关切道。
“挨骂了你爸”
方淮没好气地撇撇嘴。
“表爸”
郝成斌都乐了，抬手拍了拍他“吼你两句就听着吧，要是我儿子这么花钱，我得拿着皮带把他屁股打烂”
曹毅走过来，却是一脸郑重。
“跟你说个事，我想了想，支队那边不通知还是不妥，我还是跟教导员和参谋长打电话汇报了一下，不过我没想到，支队那边反应很大，大周天的，都紧急开了个会，正在组织领导过来慰问，并且上报了总队这事，是我对不起你。”
方淮扬了扬眉。
半晌，还是点点头，道“没事，你是书记，你有你的难处，我是怕领导一茬接一茬的来，影响我们的训练时间。”
领导的反应，他是想到了的。
这么多大拿，国家队和国外著名教练莅临指导训练，又是奥运期间，这简报不得够支队总队宣传部门写半个月的
只是，这钱可是按小时算的啊，三个教练，一天下来大几万呢，哪有功夫跟他们墨迹
曹毅也知其机会宝贵，立马道
“那就集合，开始训练吧等领导过来，咱们边训练边汇报”
方淮想了想，道“行，中队同步开展训练吧你们搞一下基础体能，折返跑什么的，可以让教练指导一些热身和训练窍门，主要是他们防止身体损伤的方法，一定要学到”
曹毅错愕了一下“这教练，不是你请来给你指导的吗大家都去问，哪有时间给你调整”
方淮摆了摆手。
“我个人的事，可以跟他们谈谈，加钱，让他们为我加班
二中队，一定要全员掌握专业运动员科学训练，保养身体的一系列方法要细这是我们这些门外汉没法教的
中队的战士，以后个顶个的值钱，一定要避免在训练中消耗掉他们的身体”
曹毅听罢，一声长叹。
“我替中队的兄弟们谢谢你。”
方淮只是勾起嘴角，不置可否。
郝成斌发现了方淮的表情，大声笑了起来
“老曹，你谢什么谢你以为二中队是你的迟早是他的他这是在给自己打底子呢”
曹毅愣了一下，随后哈哈大笑。
“对我特么谢你干什么”
“哈哈哈”
三人笑罢，曹毅抬手看了看时间，有了一种时不我待的急迫，掏出哨子，连吹两声。
“二中队，楼下集合训练”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>