“尾椎骨末端神经”

    “是屁股上这一截骨头吗”

    陈觉先是一愣，随后又试了两下撮谷道，他发现自己对提肛运动确实熟练了不少。

    不仅仅收放自如，以往在椅子上久坐后，屁股底下木木的感觉也减弱了。

    最主要的是，他的意识跟屁股一圈的感应更灵敏了

    那感觉非常神奇

    就像是打竞技游戏，本来地图上都是覆盖着战争迷雾，突然在尾椎骨附近插了个眼开了视野一样。

    虽然那种感觉很微弱，但是确确实实存在的。

    只是陈觉暂时没搞清楚这奇妙感觉的具体作用。

    因为他对这类人体结构、医学知识还没有形成系统性的深入学习。

    正好到了下班点，要跟同事们出去约饭搞活动，这会儿再留在工位上查资料也不现实，只好把这个小疑惑暂时抛到了脑后。

    反正面板也给出正面的提示，继续练这马步和撮谷道能改善自己的腰椎间盘突出和痔疮的坏毛病就行。

    到点打卡，五组的所有人各自驱车来到了附近一家西域餐厅。

    包厢是昨天就预订好的，上来就是一只烤全羊和各种西域风味料理。

    菜式虽然粗犷了一点，但是食材用的很新鲜，都是当地空运来的没有一点膻味。

    组长李墨还点了当地的葡萄酒，每人一杯高举着，欢迎陈觉这个新来的同事。

    陈觉也没揣着架子，混了一個星期多少已经混出了脸熟，跟大伙边吃边聊气氛还算不错。

    酒足饭饱之后，一行人又去商场里的大型电动游乐场继续下半场。

    这群风控佬大多都是技术型的宅男，不像那些市场、销售部门工作的社牛，大多都跟陈觉这样不擅长交际，也不喜欢ktv酒吧这种闹哄哄的环境。

    跑来打打电动游戏，反而能增进友谊。

    大概玩到了10点多，众人这才散场。

    回去看了一眼微信群里发起的aa，人均花了300多，在杭城这样高消费的地方算是实惠到家了。

    叫了个代驾回到了公寓，陈觉看了一下时间快11点，洗漱冲去了一身的酒气，又给左手擦了药膏后就上床睡觉。

    第二天醒来，窗外的阴云终于散开，蔚蓝色的天边已经有了日出的征兆。

    窗户缝隙里吹进来的干爽秋风让陈觉感觉头脑一阵清醒。

    看了一眼时间6点不到，虽然昨晚睡眠时间短了一点，但是陈觉发现自己精神头非常好，没有一点犯困的迹象。

    就连酸疼的左手也有大幅度减轻的迹象。

    下意识地看了一眼面板，果然昨晚半夜触发了深度睡眠的提示。

    叮

    在酒精的刺激下，你的身体血液循环稍稍加快，大脑中枢神经统经陷入了轻微程度的麻痹，你的睡眠质量得到了提升，完成了一次合格的深度睡眠。

    体质属性001

    “喝酒还有这点好处”

    陈觉看了一眼面板的提示记录，他没想到昨晚出去聚个餐居然会有这样意想不到的收获。

    再一仔细回想，自己爷爷在世的时候貌似就爱在吃饭时小酌一杯，说是能活血开胃，提振食欲，加深睡眠质量。

    陈觉以往只抽烟，不怎么喝酒。

    只会在避不开的应酬上小酌一下。

    在看见这面板触发的提示后，他觉得自己是不是可以在晚餐的时候养成适当饮酒的习惯。

    要是能借助这轻微酒劲，频繁进入这深度睡眠对自己的身体可是有极大的促进作用。

    “可惜我对酒这东西一窍不通。”

    “要是爷爷在世就好了”

    陈觉心中一叹，打算抽空去一躺昨晚那个西域餐厅。

    他们家卖的葡萄酒，说是自家酿造的，用发大车的方式从西域运到了杭城，跟市面上卖的那些红酒喝起来确实不一样。

    估计也是酒好的原因，陈觉才能进入那种微熏而不头疼的奇妙体感，从而引发了这深度睡眠。

    趁着早起精神好，陈觉洗漱完就上公寓楼顶继续练眼睛了。

    近视眼这块，是他目前借助面板改善效果最大的地方。

    这一段时间持续下来，自己的视力已经下降了快150度，之前配的4副眼镜已经被他淘汰掉了一副。

    按照目前这个进度，陈觉估计自己再练2个多月就能把眼镜彻底淘汰掉。

    半小时红光疗法眼保健操做完，体质属性再次上涨了001，眼睛附近暖意微生，看东西都比之前清晰了不少。

    “杭城的秋天雨水不多。”

    “应该能赶在元旦之前把眼镜摘掉了”陈觉心中有些期盼了起来。

    练完眼睛，陈觉下楼去车上拿了个提包，把之前拍视频的道具全部装上。

    今天是星期六，自己的时间很宽裕，他打算趁着空闲时间外加天气好，抓紧把绝活哥的下一集视频拍出来。

    至于视频的内容，他想了两天也大概有了点初步的思路。

    提包去了公园，先是按照惯例从正门进去，发现吴芳和老爷子已经早早就到了，陈觉就笑嘻嘻地上去打了声招呼。

    前几天下雨一直没机会遇见，再看吴芳今天的打扮，穿着一身雪白练功服，用红绸带扎了个马尾，干净利落。

    脸颊上因为练功流出的微汗，在清晨的阳光下散发着晶莹的透光，让人一看就充满着健康的感觉。

    “真好”陈觉心中感慨这吴老师的气质和颜值，觉得自己挑人的眼光真是不错。

    星期六一大早还能坚持这么早起锻炼的女孩，这年头就跟稀有物种一样

    没多逗留，因为呆久了容易招人嫌。

    打了一声招呼，陈觉就去公园深处找太极班继续刷属性去了。

    几天没见赵建国老师依旧是那样气色平和，带着一群老龄学员在原处慢悠悠地打着太极。

    陈觉一到现场，把背包一放也加入队伍中。

    只不过今天再练这太极，陈觉发现自己的尾椎这块比以往灵敏了不少。

    特别是在练习十三种太极桩法时，那种配合撮谷道的收缩、放松感，连带着锻炼到了尾椎这块，全身的毛孔也跟着有节奏地立起了鸡皮疙瘩。

    像是掌握到了某种窍门一样，看着太极十三桩的熟练度510地飞速上涨。

    没一会儿，面板就跳出来提示

    叮

    熟练度达到了100，技能等级上升。

    太极十三桩v0v1

    频繁的练习，让你对这十三种养生桩功的运动姿态开始变得印象加深，再次练习时不会再有之前的生涩感；你开始慢慢捕捉到了桩功练习的窍门，你的新陈代谢对比之前有所增强，体质得到了轻微改善，体力开始变得更加充沛。

    “桩功升级了”

    陈觉微微一愣，从那种奇妙的毛孔收缩、绷紧状态中回味了过来。

    他发现这桩功的练习诀窍，貌似就在自己的尾椎上，而且与撮谷道这项技能形成了极为微妙的联动。

    之前他练习站桩时，基本站个一个多小时才会立起少数几次鸡皮疙瘩。

    而且鸡皮疙瘩发生的区域也只在手背、大腿附近出现。

    现在可好，不仅仅鸡皮疙瘩开始蔓延至腰背，影响范围扩大，就连发生的频率次数也开始提高。

    “回去用电脑查查资料好了。”陈觉心中嘀咕。

    昨晚由于应酬耽误了这块学习，这周六时间一大把，有的是时间去深入了解。

    跟着赵建国练到了8点半，3门太极技能也跟着升到了v1。

    只不过体质属性没有再跟着增长，而是刷了002的自由属性出来，被陈觉全都加到了体质上。

    正好左手的伤势还没好全，这002属性点加上去，那种隐痛隐痛的感觉顿时消除了大半。

    陈觉估摸着再休息一晚，自己这条左手又可以继续正常使用了。

    练完太极拳，去公园门口的早点摊解决了早饭。

    等到9点过后再次溜进公园深处，找了一块无人的角落打算拍第三集的绝活视频。

    架起了拍摄用的三脚杆，正打算调个好角度时，从湖边走来了一位熟悉的身影。

    只见换了一身休闲装扮的吴芳，手中抓住几本厚厚的书籍，貌似正在公园里找合适的地方安静看书。

    她家就住附近高档小区，来回很方便。

    正巧看见陈觉在这边鼓捣着什么东西，就好奇地凑了过来。

    “陈大高手，你怎么还在这”

    “这是打算拍视频吗”吴芳好奇地问道，一双眼睛眨巴着东瞧西看。

    “我就拍点视频，弄个小副业。”

    陈觉大方地解释了起来，顺带打量了对方一眼。

    他觉得这休闲打扮的吴老师比之前晨练时更美了

    马尾换成了丸子头，鼻梁上架着一副平光眼镜，上半身套着淡粉色的长袖卫衣，下半身穿着贴身的牛仔裤，衣着有些混搭，但是曼妙的身材被完美地勾勒出来。

    要知道，吴芳的颜值气质本来只到8分，不能说是顶级美女，但是一换上这牛仔裤和眼镜，简直跟开了o光环buff一样，能把所有s的眼球都给吸引过去。

    “不愧是老师”

    “老师赛高”陈觉心中感叹。

    至于吴芳这边，却是对陈觉提起的拍视频副业起了兴趣。

    见他带来了一堆拍摄用的道具，便好奇地问东问西起来。

    陈觉知道这是自己表现的机会来了

    也不藏着掖着，直接把绝活哥的视频账户亮出来，让吴芳看了一下自己往期拍摄的两段视频。

    远距离飞镖倒是没什么，因为吴芳亲眼见过陈觉一镖把狗给刀了，早就有了先入为主的印象。

    倒是前面那个打水漂视频看地吴芳满脸欢笑。

    因为打水漂这项运动属实是太过冷门，普通人没接触过的，压根就不知道打个水漂还能玩出那么多花样来

    “那伱这次打算拍个什么视频”吴芳好奇问道，顺带拿出了自己的手机在b站、抖音上现场关注了一波。

    她毕竟也是个年轻人，平时也经常上网刷小视频。

    见陈觉的隐藏身份居然还是个视频u主，吴芳对他的好奇心就更重了一些。

    “这次我打算拍个飞镖和飞牌一起结合的视频。”

    “刚想出来的创意，本来一个人拍有点费劲。正好你来了，麻烦吴老师帮我对一下手机镜头。”陈觉微微一笑，把架起的三脚杆和手机一并交给了吴芳。

    吴芳也是出于好奇，就给陈觉充当起了副手。

    拍视频嘛

    又不是什么高难度动作，身为一个体育老师，带队比赛时、运动会时偶尔给自己学生录个视频都是常有的事情。

    而且当下这个视听时代，女性同胞的拍照、拍视频技术往往都比男性强出一大截。

    看了一眼陈觉手机原相机的参数，连调节都没调节过，难怪之前那两个视频那么粗糙。

    好心的吴芳顺手点了两下，就把手机画面里的录像镜头给调出了一种大片滤镜的感觉。

    而站在远处的陈觉，冲她比划了个ok手势提醒她可以开始录像后，便戴上了那个绝活哥的古代面甲。

    手中抽出一副昨天飞剩下的旧扑克牌，在手上好似拉风琴一样哗哗地来回弹了两次，秀了一下这刚学会的洗牌技巧。

    “他想干啥”

    “表演赌术”

    吴芳见状微微一愣，看着那纸牌在陈觉手里来回倒腾的场景，她脑子里里回忆起了小时候看的老港片。

    港片里的那些什么赌神、赌侠、赌圣最爱玩的花活就是洗扑克牌了。

    万万没想到，陈觉在秀完这洗牌手艺后，居然把那副扑克牌对准天空一抛。

    五颜六色的纸牌好似天女散花一样在半空散落。

    下一刻，就见陈觉右手前后一甩，连发两只短剑镖，咚咚两下便将两张下落的纸牌钉在了不远处的树干上。

    见陈觉冲着镜头招了招手，还在惊叹于陈觉那匪夷所思的连续发镖速度的吴芳，急忙拎着三脚架切了个长镜头凑过去。

    哪想到凑近一看，吴芳麻了

    那两只挨着很近的短剑镖上，分别扎着的扑克牌，赫然就那两张红色与黑色的joker大小王请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>