汉字的形成历史悠久，每个汉字都是古人智慧的结晶，每个汉字都是经历了长时间的演变才形成现在的样子。世界上一些古老文明留下的文字现在已经没有人用，只是保存在博物馆的文物上面，现代人已经没有人认识。汉字从最早的象形文字一路演变到今天这样，虽然有变化，但是仍然有章可循。古老的汉字绝大多数也是可以被现代人识别的，出土文物上面的字大多都是可以认读的。这对我们文化的传承有很大的帮助，现代人可以通过汉字和古人沟通。汉字中间隐藏着古人的大智慧，我们在这里解读一下汉字中隐藏的养生智慧。

    活字是舌边有水谓之活。舌边之水就是**，很早古人认识到**对人的重要性，舌边有**才能有生命，才能活。古人把**也叫金津玉液，金、玉都是古人心中最宝贵的东西，古人认为**是人体宝贵的东西。

    古代的养生术都是都是通过刺激人体分泌更多的**来达到养生的目的的，各种养生方式都离不开怎么样让人产生更多的**这个目标。

    “浆”在汉字中的意思是指浓的液体。神话传说中的琼浆玉液是神仙吃的食品，王母娘娘举办蟠桃大会上神仙吃的美食就有琼浆玉液。人体共有720个穴位，只有一个穴位带“浆”字，那就是承浆穴，接受人体**的穴位，**就是人体产生的琼浆玉液，可见**对人养生十分重要。

    神仙是不食人间烟火的，吃的是琼浆玉液，琼浆玉液和金津玉液之间是否有关联？或者两者就是一种东西的两个名字。第二个可能性最大，那么神仙吃的也是自己的金津玉液。

    气功的气字以前是写作这个“炁”字。这个炁字下面是四点水，四点水是字中多代表火，象煎、焦、熬等下面都是四点水。炁字上面的无字多一点，在《说文解字》中的意思是指咽喉中难以下咽的东西，这个难以下咽的东西应该就是**，如果这样理解，炁功的意思就是用火炼**的运动。

    气功的主要目的就是为了让**产生的多一些，把**输送到丹田，在丹田炼化成气，气通过经络输送到身体的每一部分，达到健身的目的。气功在流传的过程中把炁字变成了气字，名字洋气了，内容更加神秘了，很多人不知道气的含义了。

    汉语中的丹田、炼丹、丹药，都与丹有关，这三个词都与道教的养生术很大关系，这三个词在气功修炼中有相连的关系，在丹田中用**为原料来炼丹，**是炼丹的原料，炼出来的为丹药。道教的内丹修炼和**也有很大的关系。

    汉语中的关节、气节都有节，气的节和关节的节有什么联系？气的运行是在经络里面，经络在通过关节的时候也会受到一定的影响。气节和关节有许多是重合的，活动关节也有助于气的运行。可以得出这样的推断：经常活动身体的各个关节也有助于气血的运行。汉语中的词语很有意思，例如：静和养可以结合在一起，就是静养；动和行结合在一起，就是行动。从养生思维的角度可以这样理解：静可以养生，所以组成静养；动可以促进气的运行，所以组成行动。

    成语望梅止渴的故事大家都知道，望梅止渴靠的是意念刺激**的产生，让**止渴。**不仅能止渴，还能充饥，这就是古代传说中的神仙术。现代科学研究证明**中含有大量的蛋白质和多种酶，对人健康有很大的作用。**也确实也可以充饥。气功修炼中的辟谷就是让人体产生的**进入胃来充当食物，维持生命，让人感觉不到饥饿。