孝道是儒家文化的核心。做人首先首先要孝，然后才能再做别的事情，《弟子规》把孝看做是做人的根本。著名的二十四孝图更是穿越千年，感天动地，至今仍在影响着我们的生活。儒家讲了许多的故事，劝人要孝。从养生的角度来讲，人更应该孝。孝道之所以能在中华文化中占有如此重要的地位，也是因为孝道符合中国人的养生思维。

    人的一生要经历从婴儿到老人的过程，小时候靠父母照顾，老的时候靠儿女照顾，长寿老人的共同特点就是儿女孝顺。儿女的孝顺从何而来？是传承来的。父母是儿女的榜样，父母如果孝顺自己的老人，子女也会孝顺父母，这是榜样的力量，也是规律。孝是一代一代往下传承的，每个人都是传承中的一个环节。你孝顺父母，父母长寿，你也为儿女做出了榜样，儿女也对你孝顺，你也长寿。

    天堂和地狱有什么差别？相同的是天堂和地狱里都是每个人拿着一个长把勺子，不同的是天堂里的人是拿勺子喂别人吃，每个人都有吃的；地狱里的人是拿着长把勺子喂自己，喂不到嘴里，每个人都在挨饿。人在小时候父母喂养儿女，老的时候儿女喂养父母。讲孝道的人就是生活在天堂。孝道解决了少有所养、老有所依，把孝道传承的好的家庭就是幸福之家，把孝道传承好的社会就是人间天堂。能让人进入天堂生活的那就只有中华文化中的孝道。西方社会不讲孝道，搞社会养老，走着走着就进入了死胡同，人们不愿意养孩子，养小孩无用啊。人口减少是西方社会最大的问题，引起的连锁反应会越来越多。

    老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，这是儒家孝道文化的重要内涵。我们对自己的父母孝顺，也应该对别人的父母照顾；我们爱自己的孩子，也要照顾好别人的孩子。全社会形成尊老爱幼的风气，每个老人都能得到周围人照顾，每个儿童都能收到大家的呵护，这个社会不就是最理想的社会吗。孝道可以解决许多社会问题，那些没有人照顾的孤寡老人得到照顾，那些失去亲人的儿童可以得到温暖，对社会的和谐稳定有很大的作用。

    几千年来历代封建王朝都以孝治国，做的好王朝社会矛盾相对少一点，王朝的寿命长一点，这是从历史实践中总结出来的规律。孝道对人的教化作用非常大，例如：父母在不远游，游必有方。父母在的时候不要去很远的地方，免得父母担心，如果出去·一定要计划。一个对父母孝顺的人不可能去做那些让父母担心的事情，作奸犯科的事情更不可能去做，孝道对社会的稳定有很关键的作用。

    古人把子孙对长辈的礼非常重视。每天早上子女都要向父母问安，回家要向父母报到。礼有养生的功效，行礼也是在做健身操，子孙行礼得到了身体的锻炼，父母得到了安心、放心，一家人都达到了养生的效果。子曰：生，事之以礼；死，葬之以礼；祭之以礼。能做到对父母以礼相待就养生，孝做好的人就长寿。

    中国人是信奉祖先是自己保护神的民族，对祖先行礼，既是行孝，也是在祈求祖先的神灵保佑自己，相信祖先会保佑孝顺有礼的子孙。中国人在遇到困难的时候最喜欢说的是----祖宗保佑，这样做的心理暗示作用也是非常大的，能缓解人的心理压力。

    祖先在中国人心中是和西方人心中的上帝一样的，所以中国人讲究孝敬父母，中国人把父母当做自己的保护神，神才是需要敬的。中国人这样把父母当做神来尊敬，在孝顺父母的同时也敬了自己的保护神，这就是中国人的祖先崇拜。中国和西方最大的文化差别：西方人拜的是上帝，中国人拜的是祖先。