今年国家队并没有重大赛事，去年当选为篮协主席的姚明早就已经电话联系过谢开了，希望他好好休息，夏天男篮的比赛就不麻烦他了。
姚明上台后，他很注重国内年轻球员的锻炼，他将国家队分为红、蓝两支队伍。从今年5月末蓝队在沈阳打响中伊对抗赛开始，过去两个月的时间里红、蓝两支国家队都各自参加了不少热身赛。
今年最为主要的比赛任务，其中红队将代表中国出战亚运会，蓝队参加斯坦科维奇杯和世预赛。
姚明不让谢开参加这样的比赛，有部分用意是不想他太累。当年大姚就是因为参加了太多的比赛，身体负荷太大，早早就因为伤病结束了职业生涯。
谢开在2015年受伤，随后伤愈复出打了里约奥运会和两年的总决赛，休赛期又一直在训练，身体需要休息。
姚明也想锻炼队伍，中国男篮不能永远靠着谢开和阿联，年轻人也要学会承担责任了。
谢开在家里陪着周静，训练也没有落下。为了成就伟大，是不能有懈怠之心的。只不过身体终究需要休息，这段时间他的训练强度不大，只是不让自己身材走样，保持身体的比赛感觉，和他特训时的强度有很大差距。
谢开是个老将了，知道训练不是越多越好，需要科学合理。他每年都要花超过100万美元在自己的身体上面，光是训练团队，就十分庞大。身体是革命的本钱，没有良好的身体，想去追逐伟大的球星，是绝然不可能的。
7月1日，nba自由球员市场正式开启。
雷霆队在自由球员市场刚开启就完成一笔重磅签约他们以4年137亿美元的合同续约球队的全明星小前锋保罗乔治
这笔签约稍稍有些溢价，因为泡椒上赛季只进了三阵。可是在如今这个大合同满天飞的年代，之前的步行者老大签一份顶薪，也并不为过，毕竟你不给顶薪，有的是球队愿意给。这就是如今这个市场
这么一来，关是三巨头，雷霆队下赛季的薪水就已经接近1亿了，如果要续约鸭蛋等人，肯定是要超帽缴纳奢侈税了的。好在球队有鸭蛋等人的鸟权，可以帽上操作，只不过老板的荷包，肯定是要接受一些挑战了可是为了建立王朝，想不缴纳奢侈税，基本是不大可能的事。
雷霆队和鸭蛋在谈，不过还没有谈下来。鸭蛋也想顶薪，可球队是不可能同时给出4份顶薪的。就算总经理同意，老板也不会同意的，你真当他的钱是大水冲来的，三巨头给大合同也就算了，你一个蓝领中锋也来要顶薪，难道顶薪真的那么不值钱了吗
鸭蛋其实也很难，如果球队不续约泡椒，考虑到他可以帽上续约，他又可以签5年合同，拿一份15002000万均薪的5年合同还是很有希望的，虽然他不是全明星中锋，可好在防守出色，有一手前场板，又是球队培养的，也没什么大伤，而且年轻。可泡椒续约了，球队能给的钱就要好好思考一下了，要知道你多给100万美元，奢侈税的压力可是很大啊
雷霆队确实可以压价鸭蛋，鸭蛋的作用确实不算小，可球队的核心竞争力可不是内线，而是那3个外线巨星。内线的可替代性还是很高的，没有鸭蛋，我找一个能防守的吃饼蓝领中锋，可能1000万里面也能搞定，你要价太高我完全可以找替代者。
当然雷霆队没有太多薪水可以给替代者，这是鸭蛋方的谈判优势。
坎特也要续约，可很显然，雷霆队的首选是留下防守出色的鸭蛋，坎特在季后赛频频被针对，上场效果不好，除非他接受底薪，不然球队不会用中产或者迷你中产留下他。
雷霆队不会续约坎特，坎特当然在寻找下家。在7月1日当天，他和纽约尼克斯队签下了两年2100万美元的合同，其中第2年为球员选项。
坎特还是希望能够在尼克斯打出好数据，明年跳出合同再签一份大合同。他还只有27岁，远不是接受底薪的年龄。
如今的联盟对坎特这样攻强守弱的站桩中锋不是很友好，倒是那种能投篮能下快攻的空间型内线，成为了联盟球队哄抢的香饽饽，真的有时候人的机遇很重要啊
雷霆损失坎特倒是没有引起太大的震动，本来坎特在这支球队也没有什么位置了，他上场球队很多时候进攻效率变得更差，他不在说不定这支球队的攻防还能变得更好呢
在7月1日晚些时候，雷霆队用一份为期3年，总价值为2500万美元的中产留下了球队的替补锋线杰里米格兰特。
格兰特是雷霆上赛季夺冠的功臣之一，他作为小个阵容的4号位将自己的运动能力和防守发挥得很好，他接下来需要做的是提高自己的空位3分能力和篮下终结的效率。他还很年轻，还有上升空间。
7月3日，雷霆队用一份两年的底薪签下了自由球员诺里斯诺尔。
诺尔身高211，是2013年的6号秀，今年只有24岁。他是一个很有潜力的防守型中锋，擅长封盖和后场篮板，篮下吃饼效率也不错。
诺尔最让人印象深刻的不是他的球技，而是他在去年夏天拒绝了小牛开出的4年7200万美元的续约合同，跟球队签下了1年410万美元的短约。他这么做是为了通过本赛季的合同年打出漂亮的数据，在明年夏天争取平均年薪超过2000万美元的大合同。可悲催的是在为小牛出战的18场比赛里，他场均拿到4分和41个篮板，逐渐掉出轮换。
最后，他在几乎没有比赛重担的情况下，被诊断出拇指韧带撕裂
诺尔的大合同自然是飞了，而且还爆出训练懒散以及不服管教的缺陷，让想签约他的球队退而远之。
众所周知，刺头球员，向来在自由球员市场上不受欢迎的，诺尔又不是巨星，可替代性太高了，他受市场冷遇也不奇怪了。